家庭是社会的基本组成部分。当前，中国正致力于构建和谐社会，家庭和谐是社会和谐的基础。和谐的婚姻家庭关系有利于建立和谐稳定的社区，从而实现社会的和谐稳定。婚姻关系具有长期性的特点。如果矛盾处理不当，不仅会影响家庭的和谐，还会影响社区和社会的稳定。婚姻家庭纠纷调节的方法有哪些呢？
1、缓和矛盾
婚姻家庭纠纷调节大多是由琐事积累而成。一旦它们爆发，很容易使矛盾变得极端对立。马上彻底解决双方的矛盾并不容易。因此，首先要做好双方矛盾的缓和工作，确保矛盾不进一步恶化，以免造成不可挽回的后果，影响社会和谐稳定。
2、情感咨询
婚姻家庭纠纷调节往往和感情纠纷有关。解决双方矛盾，首先要在情感疏导上下功夫，帮助双方回忆美好时光，逐渐发现对方的优点，理性包容对方的缺点，使当事人逐渐回归对对方的现实看法。感情上的非理性因素逐渐消除后，纠纷调解的难度也会逐渐降低。
3、借助外力
父母之间或者夫妻之间的纠纷，往往是因为双方的情感互动出现了问题。所以单纯依靠夫妻双方往往很难及时化解矛盾。这时候就要利用双方共同的熟人，比如双方关系比较亲密的朋友，威望比较高的长辈，单位领导等。参与调解。通过家族的威望或者组织的力量去教育错误的一方，形成双方新的平衡，调解工作就会事半功倍。
4.抓住主要矛盾
婚姻冲突的原因是多方面的。比如，在相互理解和迁就的前提下，一个家庭可以和平相处，但有时冲突会引发紧张。所以虽然双方争议很多，但关键问题往往只有一两个。婚姻家庭纠纷调节要重点抓住主要问题，尽可能消除双方最大的对立，剩下的问题就能迎刃而解。
5.情感唤起
情感唤起是解决婚姻家庭纠纷调节最常见、最有效、最独特的方法，这主要是由于婚姻家庭关系的本质和内容，主要是情感。亲情是世界上最牢不可破、最无私的情感。唤起亲情，等于唤起了当事人之间最深的纽带。双方面对矛盾都会相对克制，矛盾的解决就有了把握。但是，像“这是你自己的孩子”“这是你自己的父母”这样的话，不一定总是有用的。只有当双方都处于温和的情绪中，我们才能帮助唤起当事人对其家庭关系的感情，这将带来更好的结果。否则可能会得到“我没有这样的孩子”或“我没有这样的父母”的拒绝声明，加剧对立，不利于冲突的解决。
